當寶寶滿6個月後，許多媽媽開始選擇配方奶給寶寶做母乳的銜接，但同時也發現寶寶好像開始免疫力下降，跑診所的機率變高了，我也開始成為許多媽媽最常見到的人之一，你不想見我，其實我也不想一直見到你們，特別是看到可憐兮兮的寶寶們，我心裡真的是難受不已，所以打造寶寶健康好體質從現在開始。
寶寶喝母乳到六個月以後，媽媽可能因為外在因素需要給寶寶使用配方奶，但使用後常常會發現寶寶好像比較容易生病，母乳與免疫力還是有關連的，母乳中含有豐富的保護因子，可以一直保護著寶寶，主要還是因為母體細胞對於碰過的细菌有辨識能力，寶寶便可藉由喝母乳與媽媽帶有相同免疫力，因此常喝母乳的寶寶，不僅腸胃功能較好，呼吸道遭到感染的機率也偏低，不會動不動就生病。
但媽媽也別太擔心，還是要讓寶寶有自主適應環境的能力，除了配方奶也能從食物中或是一些營養添加中來去強化寶寶的保護力。
胡蘿蔔： 胡蘿蔔中的維生素A可以增強人體上皮細胞的功能，對感冒病毒產生抵抗力，它可以強健咽喉和肺部的黏膜，保持它們正常的新陳代謝。
益生菌： 現在市售許多益生菌都有提升免疫力或是增加腸胃道健康，如不懂該如何選擇，可詢問專業的醫護人員(其實部分配方奶中，也有添加就不需要額外攝取)。
南瓜： 對寶寶來說﹐太油膩或粗纖維的難消化食物﹐很易產生便秘﹐引起肚子痛及不適﹐而南瓜正好有消炎止痛的作用。因為南瓜含有維生素A﹐B1﹐B2﹐C﹐E胡蘿蔔素及蛋白質有助加強抵抗力。而當中的維生素E﹐更可幫助各種腦下垂體荷爾蒙分泌正常﹐令小朋友的生長及發育都維持正常。在製作食物時候﹐南瓜也是一種容易製成糊狀的蔬菜。※南瓜與紅蘿蔔一樣含有非常豐富的胡蘿蔔素﹐不要給寶寶吃太多﹐免得引至皮膚泛黃。
米精： 沒有麩質，成分較為單純，有些寶寶對麩質的東西過敏會造成腸胃道受傷，在保護好腸胃道健康，麩質的還是要先避免喔
綠色蔬菜： 許多媽媽都之前都有聽過菠菜、莧菜等深綠色蔬菜的亞硝酸鹽高，但其實經由水煮後就會降低許多相對也是比較安全，葉菜類還是含有豐富的維生素好纖維及多種營養成分，還是會建議在提供給寶寶副食品中能夠有一些綠色的蔬菜。
紅番茄： 紅番茄富含20多種胡蘿蔔素，還含有維生素C、維生素B、維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅、碘等多種元素，紅番茄中含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素，這些都是寶寶生長發育必須的。
其實，打造寶寶好體質也沒有媽媽們想像中的難，寶寶晚上睡得好，腸胃道消化好，吃得也好，自然對身體健康上就是有幫助的，在更換配方奶粉時，要依照寶寶的體質進行更換，如果真的害怕不知道該怎麼更換，還是可以詢問專業的醫師們，醫師會推薦更換的都以國家認可安全的嬰兒配方奶為主，再來觀察寶寶的腸胃及過敏現象，進而建議羊奶或是水解奶粉提供給媽媽參考，因為像是羊奶的成分跟母乳較為接近，有天然的核甘酸，羊奶有很多生長因子在母乳裡也有，羊奶也比較好吸收，腸胃也較不會容易發生脹氣等腸胃不適的現象；市售的配方奶琳瑯滿目，還是要注意是否市國家認可安全，乳源產地安全，有無亂添加，真的不知道該怎麼選擇時，也可以再來找醫師喔。
柯盈賢 醫師
柯盈賢小兒科診所 院長
台中榮總小兒部主治級醫師
台中榮總小兒部專科醫師
中華民國耳鼻喉科醫學會醫師
中華民國小兒科專科醫師
台中榮總成人過敏氣喘科研究醫師
台中榮總兒童過敏氣喘學會醫師
中華民國免疫學會醫師
林口長庚兒童醫院醫師
台灣肥胖醫學會醫師