增強寶寶免疫力

小兒科盧英仁醫師 從關鍵孕哺期培養寶貝先天自體保護力,減少敏感機率

預防寶貝呼吸道過敏的後天‬保養之道 根據統計,台灣地區每6‬個小孩中就有一位是氣喘兒,每4位就有一位有過敏性鼻炎,許多小朋友受過敏之苦。所謂的過敏,就是身體的免疫系統對於過敏原的過度反應,在不同的器官上表現出不同的病症:表現在鼻子為過敏性鼻炎;表現在皮膚為異位性皮膚炎、蕁麻疹;表現在氣管為氣喘。 其中90%的人可能對於空氣汙染比較敏感,而塵蟎乃是最常見也是最重要的過敏原,塵蟎在攝氏25度,濕度80%的環境生長的最好,因此很適合在台灣生長,根據統計,90%的過敏性鼻炎都是由塵蟎所誘發的。另外,引發未滿12歲之兒童氣喘原因前五名為:塵蟎(46.3%)、氣溫急遽變化(37.7%)、病毒感染染(36.8%)、冰冷食物(28.8%)與空氣汙染(24.2%)。 所以預防呼吸道過敏,主要方式還是保持環境的乾淨、避免接觸到過敏、加強除濕、避免周圍環境的溫差過大、避免吃到容易過敏的食物(比較常見的包括:帶殼海鮮類、堅果類、巧克力、草莓、芒果、奇異果等),另外目前國外醫學研究發現規律服用特定菌種的益生菌也可以幫助舒緩呼吸道過敏及異位性皮膚炎的症狀,媽媽也最好能夠親自哺餵母乳到小朋友至少6個月大以後。 培養寶貝先天自體保護力,研究:懷孕及哺乳為關鍵兩大時期! 除了後天‬、外在環境的影響外,過敏的體質也會遺傳,根據研究,父母親只要有一個人有過敏體質,就會有三分之一的機率會把過敏體質遺傳給下一代,如果父母親都有過敏體質的話,遺傳給小孩子的機率更高達四分之三以上。 根據台灣的研究發現,從媽媽懷孕開始,因為環境的影響而容易誘發呼吸道問題(如:過敏或氣喘)的兩大關鍵時期包括,媽媽懷孕第6到22 週以及寶寶出生之後的第9到46 週之間,所以媽媽在懷孕與哺乳期的健康打底就非常重要,那在這段期間媽媽們可以怎麼照顧呢? 建議懷孕的媽媽可以多攝取堅果類、深色葉菜類、菇類、豆類、紅肉等食物來增加孕哺期所需營養補充。每天也可以喝2-3杯(240c.c.)含有葉酸與鐵質配方的媽媽羊奶粉、牛奶粉來進行補充,而最近『成大醫院小兒過敏免疫科主任-王志堯醫師』有發表一篇研究論文,結果顯示在動物實驗中,羊奶粉有機會減輕塵蟎所引起的過敏性氣喘的症狀,尤其研究發現,若母體在懷孕時攝取羊奶粉,能調整體質,並降低下一代對於塵螨所造成的過敏反應。 羊奶的蛋白質結構組成與母乳相似,含有大量的乳清蛋白,具有好消化、吸收的優點。羊和人的泌乳方式相同,乳汁中的核苷酸、牛磺酸、麩胺酸、涎酸及多胺等天然成分含量豐富,對於寶寶細胞發展成熟與完整都是很重要的營養素,其中羊奶具有特別的『上皮細胞因子(又稱EGF)』,這個成分對於維持呼吸道上皮細胞的完整發育有很大的幫助,所以有機會減少敏感發生的機率。 不只是懷孕中的媽媽,產後哺乳的媽媽也很適合持續長期補充,新生兒在出生後六個月後,來自母體的免疫抗體會漸漸消失,所以要繼續維持寶寶的自體保護力,建議哺乳媽媽們在容易誘發過敏的孕哺兩大關鍵時期,選擇含有好消化吸收的羊奶蛋白、高鈣含鐵、葉酸與DHA的媽媽專用羊奶粉,來幫自己與寶貝的健康體質打底,媽媽體質養得好,透過母奶將營養傳送給寶寶,也可以幫助寶寶有好的體質發展! ...

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